如何缓解痛经(如何有效的缓解痛经？)

很多女性都经历过痛经，通常表现为行经前后或月经期出现下腹胀痛，同时还会有腰酸以及一些其他不良症状，情况严重时还会影响生活、学习或工作。

为什么会痛经呢？

原发性痛经（即生殖器官无器质性病变的痛经）

主要与前列腺素在子宫内膜区域中的含量增高有关，当PGF2α含量过高时，会导致子宫发生痉挛性收缩，使子宫因缺血缺氧，从而引发痛经。能引发痛经的因素还包括催产素、血管加压素等，但不占主要地位。

继发性痛经

发病原因较多，是由盆腔器官的器质性病变引起的，如子宫内膜异位症(简称内异症)、子宫腺肌症、宫腔粘连、生殖道梗阻性的畸形等。常在初潮几年以后才出现症状。内异症是育龄期女性的常见病，是女性痛经的重要病因之一。

如何缓解痛经呢？

原发性痛经止痛为主，注意腹部保暖，严重者可采用药物缓解，常见的有：布洛芬、吲哚美辛、避孕药等，此类药物无成瘾性，副作用也是微乎其微，可放心使用，其中以布洛芬为首选药。

继发性痛经是由疾病引起，需要及时去医院做深入检查和治疗。

注意事项：

1.经期要避免受寒，尽量采取各类保暖的方法。

2.经期注意少食、不食冷饮，忌冷水浴、游泳等。

3.保持会阴清洁。

4.亲人的关爱、心情舒畅是良方。

5.理性看待妇科疾病，坚持定期妇科检查，如需做妇科检查或手术，尽量安排在经期之外，以防细菌上行感染。

作者简介：丁加立，本科，护师，苏大附一院妇产科。