如何忘记一个人(怎么忘记一个人)

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渴望爱情:毕业后第一分工作,工作的员工都特别好,有一个大我很多岁的姐姐,非常照顾我,一开始感觉很幸运,随着相处,被对方的可爱等因素吸引,虽然知道俩人已经不可能,对方已经结婚有了孩子,自己却爱上了她,只要有她才会觉得开心,怎么办?虽然知道根本不可能,但自己就是不能放下心,说不明白这种感觉,已经习惯了每天看见她,怎么样才能让自己不在对方身上投入太多的精力,希望您能给我一个方向,本人恋爱经历为零,谢谢。

只是再无可能:南方晚上好。我和前女朋友都是初恋,8月分开的,分开前一起度过了500+天。,虽然已经分开了100多天,却仍然想她,会想到以前一起的时候。但是从理性的角度看,我们性格上有点不合。而且分开时也经历了一些不好的事,冷暴力、准第三者。虽然是和平分手,现在依然可以联系,看到对方仍然很开心。我在拼命充实自己,也确实面临了必须充实提高自己的地步,这两年至关重要。想把那段好的坏的记忆都埋起来,但仍然做不到,依旧会经常想起她。自我感觉并非是因为找不到事情可做才总是想起她,当初冷暴力,准第三者也是她的问题。也想过即使复合,我和她也会变成原来的那样,但我还是会想起她。

南方:今天的节目,聊聊如何忘记一个爱的人。不管是你爱过的、还是在一起过的恋人,只要是确定完全没有机会、没有结果的,都算在内。后台有太多人问我这个问题,说实话,我自己也曾被这样的情况困惑、烦恼。

我是个不爱讲自己故事的主播,但有时候一着急,还是拿自己的反面教材来给大家提个醒!我大一的时候特别喜欢打台球,也因此认识了同样喜欢打台球的人,后来发展成男女朋友,他比我大一届,谈了三年的恋爱,吵架的次数屈指可数,感觉哪里都特别合拍,后来他大四的时候,他家人因为距离远不同意,直接做主让他相亲订婚了,速度快到措不及防。寒假前我们还依依惜别,寒假后他已经成了别人的未婚夫。

实话讲,那时候我真没现在这么好的心态,更没有现在这么理智,总觉得像梦一般,不舍得放手,寒假过后见面,他就在两个人之间兜兜转转,如此拖了几个月。突然有一天,我意识到这样下去只会让自己变得更糟糕,就决定彻底放手。在他毕业前夕,约着去爬了一次他家乡的山,也是他第一次陪我出去玩,记得爬山那天回来,我持票走进火车站,站在二楼,夕阳的余晖斜斜的照进车站,看着他渐行渐远的背影,我心里默默地说,再见,再见......转头就检票走了。在之前是真是舍不得放不下,但那一刻,明确地告诉自己,没有希望,不再有机会,一定要放弃错的,不要纠缠。当想明白、放下的时候,全身轻松。很多年后,我在电脑前,打下这一段文字,还能想起当年那个勇敢说再见的自己,虽然这个再见有那么一点晚。

从那一刻起,我真的就完全忘记了吗?其实也没有,很长很长一段时间,差不多有一年,我都不再打台球,哪怕手再痒,朋友聚会到台球室里,杆儿都不会碰。因为我特别害怕一打起来,就会触碰到自己敏感的神经。直到有一次,也是工作原因,碰到客户,硬着头皮打了两杆,没想到,根本没有我想象中那么痛苦,所有的心理障碍好像瞬间就瓦解,我喜欢的运动,为什么要因为一个人而放弃。忘记一个人,其实不是一瞬间,而是日积月累,反反复复的继续生活中,我们渐渐遗忘,不要害怕和逃避那些也许会刺激到你神经的物品、爱好等等,你面对它,或许会发现并没有什么。

有人说,两个人千万不要一起旅游,万一没有在一起,走过的路,看过的风景,根本没办法看第二遍,可我想说,第二遍依然可以看,因为当你想清楚再次开始的时候,原来的记忆已经慢慢变淡,新的记忆已经开始。

顺带说一下,我现在每天都打球,因为飞碟说最吸引我的福利就是办公室有台球桌,哈哈哈,技术没练到炉火纯青,但是状态好也有一杆清台的时候呢。而那个在台球起步时期跟我打球的人,再提起,已经像路人一般,不会在心里有任何波澜了。

心理学家罗森塔尔和雅格布森提出“皮格马利翁效应 ”,意思是人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言,会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么,你就会得到什么。在忘记一个人这件事情上,这个效应也可以用上,在特定的时刻,告诉自己放下,不再执念,不再留有任何的余地,有种死生不复相见的决绝。心理暗示一般,离开不合适的人,才有精力和空间,接纳新的生活,新的人和事。而那些会影响到你情绪的人和事,假如逃不掉就面对,当你习以为常了,什么事都过去了,面对没那么可怕,可怕的是我们迈不开那一步。

也不要难为自己一定要在短时间内忘掉一个人,没用的,该忘的时候,你想都想不起来,日子该怎么过就怎么过,别停下来,发生再大的事,能坚持把生活过下去,那就没什么过不去的坎。相信你自己,你期待的,一定会实现。

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