如何恢复视力(近视眼如何恢复视力?)

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对于近视,这种现象在日益发展的科技时代变得愈发厉害,电子产品的出现,使得每个国家的近视年龄都提前了许多年。而近视又分为真性近视和假性近视,而后者便是可以通过一些后天的训练调整过来的。君君就介绍给大家几种方法去纠正过来自己的视力。

转眼球

眼睛平视前方,让眼珠慢慢向着中间某一个点移动,也就是做“斗鸡眼”,停留两秒,然后让眼珠慢慢回复到正常状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠以顺时针方向以画圆的方式运动,然后再以逆时针运动,这样重复50次,其间保持头不动。这些都可以是睫状肌得到锻炼。

远眺法 

去一处开阔的草坪:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。假性近视大多是由于眼疲劳引起的,减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。你只需要将视线从远到近、近到远,这样来回缓慢眺望,反复30次。这样对你的眼部视力的调整有极大的作用。

按摩法

这个大家一定不陌生,从小到大做的眼保健操就是这其中的一种。两只眼自然闭合,身体放松,双手去按摩眼部周围的穴位,同时注意按摩的轻缓,保持每个穴位能感到酸痛感即可。坚持早中晚各做一次,能使眼睛得到充足的放松。

除此之外,如果是真性近视的话,恢复视力就基本上是不可能的了,但也可以通过上述方法来维持视力,使之不在上涨。如果需要彻底恢复视力,摆脱眼镜的束缚,还有以下方法。

激光手术

用特殊的激光,消除一点点角膜,从而改变光线进入你眼睛的曲率,矫正近视。但并不适用于每一个人,需谨慎考虑。

OK镜

即角膜塑形镜,是医学界公认有效的矫正手段之一,对于青少年来说,它能控制近视程度的加深。只需夜间睡觉时戴镜,起床时摘掉,白天时就可以保持良好的裸眼视力。换而言之,就是晚上戴完以后,白天的视力就跟不近视的人一样。

眼睛是我们直观与这个世界接触的媒介,良好的视力能使我们看到更多身边的美好事物,请保护好自己的眼睛吧!平时合理使用手机,端正自己的坐姿,适度用眼,去享受生活吧!

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